随着人们生活水平的不断提高，肥胖已经成为困扰人们的问题，它不仅影响身体的健康，还影响美观。很多女性朋友为自己又粗又园的小腿而烦恼，那么，要怎样才能摆脱粗壮的小腿呢？

　　小腿局部脂肪的堆积对外形的影响很大，较粗的小腿表现为向外后方突出，弯曲，严重的表现为轻微“O”形腿或罗圈腿，给人一种腿不直的感觉。

　　专家介绍，结实臀腿生活小方法：

　　1、两腿盘坐，脚掌合在一起，并尽量贴近身体。臀部紧缩，左手捉实双脚脚掌，右手压住右膝。

　　2、然后用右手将右膝用力压下，尽量使其贴近地面，刚开始做时，大腿内侧会感疼痛，习惯后就会消失，然后左右掉转同样动作。左右腿各做15-20次。

　　然而，一般在此效果不能立竿见影的情况下，我们最好采用小腿吸脂术。

　　小腿吸脂术的基本原理就是通过负压原理将多余的脂肪抽吸出来，以达到减肥瘦身的目的。传统的吸脂方法，是利用负压吸引原理，通过吸脂器械，将肥胖区域（如腹部、臀部、四肢等）的皮下脂肪细胞吸出体外，使该区域脂肪细胞的数量大大减大，故能取得快速持久的减肥效果。

　　因为小腿的皮肤较嫩，因此采用细管进行吸脂。一般在进行全身麻醉或脊髓麻醉之后，在膝盖后部切开6-7mm左右的切口并利用直径为4-5mm的吸管进行吸脂。手术时间大约是两个小时左右，而吸脂术后1-2天腿部出现浮肿，而到了3-4日之后可以恢复日常生活。

　　温馨提醒：为了正确的了解更过关于小腿吸脂的介绍，一定要选择正规的整形美容机构，如有您还有需要了解的地方，可以和我们经典整形网咨询中心的在线客服咨询！